求助服务（公包：卫健家情感）

swadye

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1楼大中小发表于 2022-4-18 17:43 显示全部帖子

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还有不能熬夜，熬夜会虚胖，对身体也不好。

原帖由 qmf 于 2022-4-18 01:05 发表

一定要少吃多动，多动才是重点。年龄大了以后代谢低了。要靠运动才能瘦

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