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» 让女孩子身材变好的方法![10P]
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让女孩子身材变好的方法![10P]
本主题被作者加入到个人文集中
tyfxyz
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发表于 2008-9-21 23:34
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让女孩子身材变好的方法![10P]
1、背部伸展有美化全身的背部线
2、同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉
4、减去小肚腩
5、左右两边伸展运动
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下
7、强化腹肌及腰背的肌腱
8、雕塑双腿和腹部线条
9、美化腰部,消除赘肉
10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
引用:
PS:
不知道这贴发在这个区合不合适 不合适请版主PM告知应该发在那个区 谢谢
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乔锋
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茶房合适
2008-9-22 08:34
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发表于 2008-9-21 23:49
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谢谢啊兄弟。你这图太有用了。我已经给对象发过去,让她练习去了。
不过前3个貌似挂掉了。麻烦你给补下吧。
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abc567567
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发表于 2008-9-21 23:58
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太肤浅了,弄张这个就说好方法?来些好的把
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rishufu
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发表于 2008-9-22 02:31
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好东西啊 简单明了 也十分适用于男生啊 哈哈 和女朋友一起练习
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jiqing1031
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发表于 2008-9-22 02:47
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不错,是该给女人教授点东西了,要不然她们真以为只有做爱可以改变身材
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billliu67
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发表于 2008-9-22 02:47
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楼主太有才了~~呵呵
这套图真是泡妞必备的图啊~~带着MM看~接着帮助她练习...接着~~
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发表于 2008-9-22 10:24
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很不错的 锻炼办法不知道人家能不能坚持的下呀
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caoxiaoke0512
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发表于 2008-9-24 20:46
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呵呵 楼主所说的让女孩子身材变好有么有效果 我不知道 不过 这样强身健体的效果一定有 而且男女都适用 谢谢楼主
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jianjie
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发表于 2008-9-24 21:05
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谢谢楼主,不知道是否真的有效,我得试试~有效了在谢谢哈
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午夜狂魔
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发表于 2008-9-24 21:41
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来点男女双修的东西。
别想歪了,是男女一起做保健之类的东西
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